中山哪里可以学舞蹈考证

中山,南朗2021-12-14 09:33:15
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公司名称:南京一沐舞蹈艺术培训有限公司 具体地点:江苏南京秦淮中山东路18号14楼 联系人:梦梦 微信号:13142826801   钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗?当然不!其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动。      钢管舞分为杆上技巧 、杆下舞蹈动作两部分。 杆上技巧能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼,特别是手臂、大腿、臀部、腰部,能够起到很好的塑身效果; 杆下舞蹈动作则融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素,既有柔韧性,又有热情奔放的刚强之感, 把女人的味道尽情挥洒。练钢管舞的女人,即使离开钢管,举手投足之间也会不自觉地融入一份魅惑。      1、磨管:上到钢管顶部,只手抓管,双腿夹管,身体掌握平衡后前后或上下晃动,双手自由活动,双腿内侧活动的时候便是磨管。)  2、坐管:上到钢管上部,双腿夹管直起身体,双腿交叉呈二郞腿夹住钢管,以坐的姿势固定身体,双手、上身活动自如。  3、双脚缠管:上到钢管上部,双腿夹管直起身体,双脚交叉缠管固定身体,这时双手和腰部活动自如。      4、双腿倒挂:是 基本的倒挂动作。上到钢管顶部,只手抓管,双腿夹管,身体掌握平衡后往向直下,双手自由活动,这时双腿朝上头朝下。  5、单腿倒挂:上到钢管顶部,只手抓管,只腿缠管,身体掌握平衡后往向下去,双手、单腿自由活动,这时上身朝下。  6、单脚勾管下滑:爬上钢管顶部,双腿夹紧钢管,倒挂,双腿朝上头朝下,身体背面挨着钢管,双脚挨着钢管,双手抓紧钢管下部,只脚刹那勾住钢管,另一只脚离管往前或往后挺直开叉      当前社会工作压力比较大,“如何减压”成为白领们 关注的话题,钢管舞成为健身新宠后,便充当了白领减压中的重要角色,下班后练习钢管舞已成为一些白领的健身习惯,身体是本钱钢管舞既能减压又能强身健体。“钢管舞练习起来的确略显枯燥,但动作一旦练成会让你觉得很骄傲,你会认为这一切是那么的了不起,当你飞起来,那种自信本身就是一种让你坚持的诱惑。” 推荐去这个学校里面学习
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