中山哪有成人零基础韩舞街舞爵士钢管舞高空培训班

价格:99元 公司名称:南京一沐舞蹈艺术培训有限公司 联系人:许老师 微信号:13145150631 成人舞蹈培训基地,成人零基础学舞蹈  承诺：*--终身免费进修--包分配工作--随到随学    钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗?当然不!其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动。  　　     钢管舞分为杆上技巧 、杆下舞蹈动作两部分。 杆上技巧能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的塑身效果; 杆下舞蹈动作则融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，既有柔韧性，又有热情奔放的刚强之感， 把女人的味道尽情挥洒。练钢管舞的女人，即使离开钢管，举手投足之间也会不自觉地融入一份魅惑。      1、磨管：上到钢管顶部，只手抓管，双腿夹管，身体掌握平衡后前后或上下晃动，双手自由活动，双腿内侧活动的时候便是磨管。）  　　 2、坐管：上到钢管上部，双腿夹管直起身体，双腿交叉呈二郞腿夹住钢管，以坐的姿势固定身体，双手、上身活动自如。  　　 3、双脚缠管：上到钢管上部，双腿夹管直起身体，双脚交叉缠管固定身体，这时双手和腰部活动自如。  　   4、双腿倒挂：是 基本的倒挂动作。上到钢管顶部，只手抓管，双腿夹管，身体掌握平衡后往向直下，双手自由活动，这时双腿朝上头朝下。  　　 5、单腿倒挂：上到钢管顶部，只手抓管，只腿缠管，身体掌握平衡后往向下去，双手、单腿自由活动，这时上身朝下。  　　 6、单脚勾管下滑：爬上钢管顶部，双腿夹紧钢管，倒挂，双腿朝上头朝下，身体背面挨着钢管，双脚挨着钢管，双手抓紧钢管下部，只脚刹那勾住钢管，另一只脚离管往前或往后挺直开叉  开叉：双腿打开，尽量达到成一直线的状态。这项技巧对韧性要求较高，可从髋、腿的柔韧性练习开始，通过压腿、劈叉压等动作练习来慢慢做到开叉的动作。  学钢管舞选一沐专业钢管舞培训中心的4大理由: 理由1:外地学员安排住宿 理由2:合格学员免费推荐演出就业,教练班全部包分配工作 底薪8000起 理由3:教练班终身免费进修 理由4:提供权威的钢管舞学校毕业证书、世界钢管舞协会证书 一沐舞蹈国际艺术学校欢迎你 联系人：许老师